POSTUR SELAMAT GUNA KOMPUTER

Dengan kemajuan teknologi, senario kerja telah berubah kepada sistem pengkomputeran. Dalam setiap bidang, penggunaan komputer telah semakin meluas dan merupakan gaya kerja yang cukup memudahkan dan adakala turut merumitkan. Penggunaan komputer juga mengundang banyak penyakit sampingan seperti penyakit belakang yang kronik, Carpal Tunnel Syndrome (CTS), stress dan sebagainya.

Kebanyakan pengguna komputer melakukan 50K - 200K gerakan jari ketika menggunakan komputer mereka selama beberapa jam. Semakin banyak anda meluangkan masa di depan komputer apatah lagi melakukan aktiviti blogging, chatting, coding dll, maka semakin besar kesan sampingannya terhadap kesihatan anda.

Oleh itu, dicadangkan beberapa teknik postur badan dan jari yang betul ketika menggunakan komputer agar dapat meminimumkan risiko kecederaan seperti di tangan, lengan, bahu, leher, dan punggung di samping dapat mengurangkan stress dan kesan buruk yang lain.

CARA MENGGUNAKAN PAPAN KEKUNCI

CARA MENGGUNAKAN TETIKUS

CARA DUDUK

SUMBER :http://windowsvj.com

THIS BLOG CONTAINS ABOUT BLOGGER LIFE JOURNEY, HIS TOUGH ABOUT LIVING, FAMILY, SKILL ETC. FOR THOSE LIKE TO SHARE EVERYTHING EXCEPT A BAD THINGS ARE WELCOME. PLEASE TELL YOUR FRIEND IF THIS BLOG ARE USEFUL. TQ.